Yorgun gözler için çözüm önerileri

Geç saatte yatıp uykusuz kalmanın bedelini ertesi gün gözlerimizdeki şişlik ve gözaltlarımızdaki morluklarla ödüyoruz. Bu tip problemlerin genetik olduğu biliniyor fakat uykusuzluk, yorgunluk, alerji ve stresinde etkisi çok büyük.Gözlerdeki şişliğin nedeni aslında alt göz kapağının şişmesinden kaynaklanıyor. Göz altlarındaki morarmanın nedeni ise kan damarları.

HELLO Online’ın haberine göre bu sorunla başa çıkmanın bazı yolları söyle sıralanıyor.

Şiş gözlerin çözüm yolu olarak gözlere salatalık gibi soğuk madderin uygulanması kan akışını düşürüp şişliğin inmesine yardımcı oluyor.Fakat uzun süreli çözümler bekleyenler için;

Uzun süre uykusuz kalmadan önce sodyum oranı düşük bir sebze yemeği tercih edin

Yattığınızda yüksek bir yastık tercih ederek başınızı yüksekte tutun

Yüzünüzü yıkarken soğuk suyu tercih edin

Kısa bir yürüyüş bile olsa egzersiz yapın!

Gözaltlarında meydana gelen morarmalar ise demir eksikliğinin bir göstergesi olarak biliniyor. Demir eksikliğini gidermenin yolu ise ıspanak, yulaf ezmesi, mercimek tüketmek.

Yeşil ve siyah çayların iltihap sökücü özelliği nedeniyle morluk gidermenin yollarından biri çay kompresi yapmak.

Düzenli uykunun en iyi çözüm yolu olduğu bilnirken serum tedavisi ve gözaltı kapatıcısı da görünümünü iyileştirebilir.