Göğüs kaslarınızı güçlendirmek için her gün mutlaka egzersiz yapmalı ve iki adet hurma yemelisiniz.
Ayrıca, bir tutam şerbetçi otu çiçeği, bir tutam melek otu ve bir tatlı kaşığı çemen tohumunu kaynatıp, yaklaşık beş dakika boyunca demleyin.
Ortaya çıkan karışımdan her yemekten sonra bir su bardağı kadar için. Bu karışım, göğüslerinizin dikleşmesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca, bir tutam şerbetçi otu çiçeği, bir tutam melek otu ve bir tatlı kaşığı çemen tohumunu kaynatıp, yaklaşık beş dakika boyunca demleyin.
Ortaya çıkan karışımdan her yemekten sonra bir su bardağı kadar için. Bu karışım, göğüslerinizin dikleşmesine yardımcı olacaktır.