Tokluk Hissi Veren Yiyecekler

Yaz ayları yavaş yavaş yaklaşırken kilo ile ilgili problemleri olan birçok insanın zayıflamak için arayışlarının başladığı bir dönemdir bahar ayları. İşte size tokluk hissi veren ve kilo vermenize…

Doğru beslenmek, insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gereken besin değerlerini yeterli ve dengeli miktarda almasıdır. Mühendislik harikası gibi sunulan, bayatlaması engellenmiş, yapay lezzet katıcı ve renklendiricilerle giydirilmiş besinler kilo aldırıcı ve birçok hastalığa neden oluyor. İşte tok tutan besinler.

Zayıflatan çikolata

Çikolata doğru miktarlarda tüketildiğinde yağ yakmayı kolaylaştırıyor. Tuza, şekere, yağa karşı iştahı azaltıyor. Kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyona karşı koruyucu etki gösteriyor. 

Avokado mucizesi

Bu tropik meyve içerdiği faydalı yağ, protein ve yüksek lif oranı sayesinde hem lezzetli hem de doyurucu kilo almayı engelleyici besinler arasında gösteriliyor. 

İnsülin direncine badem ve ceviz

Kavrulmamış ham haliyle tüketildiklerinde doyurucu özellikleri, içerdikleri faydalı yağ asitleri ve yüksek antioksidan özellikleri insülin direncinin kırılmasına ve yağ yakılmasına yardımcı oluyor. 

Yoğurt çok önemli

Birçok çalışma yoğurt tüketiminin kilo vermeye yardımcı olduğunu, protein içeriği sayesinde tok tutucu olduğunu gösteriyor. Üstelik ev yapımı yani probiyotik içeriği yüksek olan yoğurdun sindirimi kolaylaştırıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği de bulunuyor.

İçeceğin sağlıklı süsü: Tarçın

İnsülin direncini azaltarak, kan şekerini dengeleyerek yağ yakılmasına yardımcı oluyor. Şeker hastalığı riskini azaltıyor. Günde 5-6 gr taze çekilmiş toz halinde tüketilmesi öneriliyor. 

Keçi peynirinden gelen sağlık
En uzun ve sağlıklı yaşayan, kilo sorunu olmayan topluluklardan biri olan Giritlilerin günde yaklaşık 200-300 gr keçi peyniri tükettikleri biliniyor. Yeşillikle beslenen keçilerden elde edilen peynirin içerdiği yağ asidi tok tutmaya yardımcı oluyor.

Koltuk Altı Beyazlatma

Koltuk altlarının koyulaşması bayanlar için rahatsız edici bir görüntü olup biz dermatoloji uzmanları tarafından bu durum tedavi edilebilmektedir. Ama öncelikle koyulaşmanın nedenlerini inceleyelim...

Hormonal sorunlar

Bazı bayanlarda polikistik over ( yumurtalık kistleri ) , insulin direnci gibi hormon rahatsızlıklarının etkisiyle bu bölgeler koyulaşabiliyor. Hormon tedavisinin de koyulaşmanın tedavisinde faydası oluyor. 

Aşırı terleme ve bölgenin nemli kalması

Özellikle kilolu bayanlarda bu bölge nemli kalıyorsa koyulaşma zamanla artar. Bu tür durumlarda bir dermatoloji uzmanına başvurup uygulanacak tedavi ile bölgenin nemi kontrol altına alınabilir ve ilaçla bölgedeki koyulaşma açılabilir. Problemin tekrarlamaması için terlemenin kontrolü , sentetik terleten giysilerden uzak durmak yararlı önlemlerdir.

Hassas cilt için uygun olmayan epilasyon yöntemleri

Bölgedeki tüylerin epilasyonunda kişinin cildi de hassas ise eğer özellikle ağda gibi tahriş edici işlemler bölgede koyulaşma yapar. Lazer epilasyon gibi cildi tahriş etmeyen bir yönteme geçilmesi ile koyulaşma zaman içerisinde düzelir. Eğer ciltte çok koyulaşma olmuş ise lazer epilasyonu engelleyeceği için öncelikle ilaç tedavisiyle bölgenin renginin açılması gerekebilir.

Koltuk altı beyazlatma için bir dermatoloji uzmanından rahatlıkla yardım alabilirsiniz. Sadece açılma süreci zaman alır tedavi en az 1-2 ay sürebilmektedir.

Goldwell Men Reshade Uygulama Losyonu

Goldwell Men Reshade Uygulama Losyonu 250 ml

ÜRÜN FİYATI: 49,90 TL

ÖZELLİKLER & FAYDALAR

• Men Reshade boya ile karistirilmak üzere, özel olarak hazirlanmistir.
• Developer losyon boyanin çalismasini saglar.
• Boyanin pigmentlerini aktif hale getirerek,5 dakikada rengin olusmasini saglayarak, istenilen beyaz kirma islemini gerçeklestirir.
• Dogal renge ve saçin geneline zarar vermeden, saglikli bir sekilde beyaz saçlarin rengini azaltir.
• Boyayla birlikte kullanilir. 5 dakikada yenilenmis bir görünüm kazandirir.
• Losyonun volüm degeri,3 volümdür.
• Developer losyon 12 kullanimliktir.

UYGULAMA

• Saçiniza uygun Men reshade 20 ml boyayi (örnek,5 tonuna 5 ca), Men reshade developer losyon ile, uygulama kabinda bulunan, isaretli bölümlere kadar, esit miktarlarda karistirin.

• Karistirma kabini, saga ya da, sola dogru hafifçe döndürün. Siseyi asla yukari, asagi dogru çalkalamayin.
• Sisenin yanlarindan bastirarak ürünü elinize sikin.
• Köpük olarak çikan ürünü, kuru olan saça, ilk önce beyaz olan kisimlardan baslayarak, saçlarinizin tamamina yayin.
• Sürme islemi bittikten sonra, 5 dakika bekletin, daha sonra ilik su ile durulayin.(Boya 5 dakikadan fazla bekletilir ise renk daha koyu olacaktir).
• la yikayip arindirin.(Renk koruyucu sampuanlar boyanin saçta daha uzun kalici olmasini saglarlar).
• Uygulama sisesinde kalan boya olursa kullanmayin. 

Developer losyon için, Uyarilar & Bilgiler

• Men Reshade Developer losyonu aldiginizda, yaninda uygulama sisesi de beraber gelmektedir.
• Developer losyon,12 kullanima es degerdir.
• Developer losyon tek basina kullanilmaz, Boya ile karistirilarak kullanilmalidir.
• Men Reshade Developer losyonun yerine boya ile baska losyon kullanilmaz.
• Her zaman eldivenle kullanin.
• Developer losyonla karistirilan boyayi hemen kullaniniz.
• Uygulama sisesinde kalan ürünü tekrar kullanmayiniz.

Kahve Masajı İle Selülitlere Veda!

Doğadan bizlere sunulan kahve adeta bir mucize. Birçok faydası bulunan kahveden bir selülit giderici olarak faydalanmanız mümkün. Peki, ama nasıl? İşte, kahve kullanarak uygulayabileceğiniz selülit savar yöntemler…

1. Uygulama

Malzemeler

Keten tohumu yağı

Çuha çiçeği yağı

Zeytinyağı

Biraz çekilmiş toz kahve

Hazırlanışı ve uygulanışı

Uygulayacağınız alana göre göz kararı bir kabın içine malzemeleri koyun ve karıştırın. Karışımı selülitli bölgelerinize sürerek masaj yapın.

2. Uygulama

Malzemeler

1 yemek kaşığı krem

2 yemek kaşığı filtre kahve

Hazırlanışı ve uygulanışı

Kahve ve kremi iyice birbiriyle özleşene kadar karıştırın. Karışımı uygulamadan önce ılık duş alın çünkü ılık su, vücudunuzdaki kan dolaşımı artırır. Duştan çıktıktan sonra vücudunuzu kurulayın. Selülitli bölgeye karışımı sürün ve parmak uçlarınızla güzelce ovalayarak masaj yapın. Ardından karışımı sürdüğünüz bölgeyi streç filmle sarın. Yarım saat kadar bekledikten sonra ılık suyla kahveli alanları temizleyin.

3. Uygulama

Malzemeler

1 kahve fincanı susam yağı

4 adet dövülmüş aspirin

4 adet limonun suyu

1 çorba kaşığı nane yağı

1 çorba kaşığı biberiye

1 çay kaşığı kekik

½ fincan Türk kahvesi

Hazırlanışı ve uygulanışı

Tüm malzemeleri geniş bir kapta karıştırın. Temiz cildinize masaj yaparak karışımı yedirin. Ardından karışımı selülitli bölgede biraz bekletin. Ilık suyla durulayın. Bu maskeyi haftada bir kez uygulamanızda hiçbir sakınca yoktur.

Oje seçerken ten renginizi göz ardı etmeyin

Oje seçerken sadece ojenin rengine değil kendi ten renginize de bakmanız gerekiyor. Böylece daha hoş bir kombin yapabilirsiniz.

2015'in trend oje renkleri birbirinden güzel! Renk renk ojelere karşı koymak ne mümkün....

Biz kadınlar oje merakımızı hiç bir zaman alt edemeyiz. Oje seçimi de bizim için oldukça önemli bir kavram. Her beğendiğimiz oje rengi bizim ten rengimize yakışmaz. Yakışmayan bir oje de ne olursa olsun bir kadının ellerini güzel gösteremez.

Sizler için ten renklerine göre oje seçimlerini araştırdık. Daha güzel ve bakımlı ellere sahip olmak istiyorsanız bu haberi kaçırmayın.

Çok açık tene sahip olanlar…

Aslında çok açık bir ten rengine sahip olan insanlar oldukça şanslı…

Size yakışmayan renk pek yok! Fakat en çok yakışan renkler altın tonları ve sezonun öne çıkan renklerinde olan bordo.

Bordo renk teninizle kontras yaratarak mükemmel görünmesini sağlayacak.

Altın rengi ojenin de teninize yakışması sizin için bir avantaj.

Son senelerde çok moda olan altın rengi, size oldukça trend bir görünüm katacak. Bir çok kadında kötü duran bu ojeler sizin için biçilmiş kaftan.

Orta açıklıkta ten rengine sahip olanlar…

Nude tonlar ve pastel renklerin neredeyse tamamı tam da size göre.

Kibar ve sade görünümlü bu oje tonları sizin teninizle adeta bütünleşecek. Nude tonlardaki ojeleri özellikle gösterişli bir kıyafet giydiğinizde tercih edebilirsiniz.

Pastel tonlar ise size romantik bir hava katacak…

Düz renk kıyafetler giydiğinizde sadece tırnaklarınıza süreceğiniz bir pastel ojeyle ellerinizi direk ön plana çıkarabilirsiniz.

Buğday tenli kadınlar için…

Buğday tenli bir bayansanız kesinlikle uçuk pembeden vazgeçmeyin.

Uçuk pembe sizinle iyi bir bütünlük kurup ellerinizi harika gösterecektir.