Mezuniyet Gecesi İçin En İyi Saç Modelleri

Genç bir kızın saçları henüz kimyasal işlemlerden geçmediği, stres ve çevresel faktörler sonucu dökülme yıpranma gibi sorunlarla karşılaşmadığı için sağlıklıdır, canlı ve parlaktır. Doğal yapısı nasıl olursa olsun beslendiği genç saç kökleri, saçın ışıldaması ve güzel görünmesi için yeterlidir aslında.

Mezuniyet Gecesi klişelerinden nasıl uzaklaşmalı?
Hepimizin görmekten yorulduğu bukle bukle maşalı saçlar genç yüzlerde oyuncak bebekleri anımsatıyor. Daha kabarık ve abartılı modeller, sımsıkı yüksek topuzlar ise genç yaşında sahneye çıkmış ancak büyük görünmesi gereken assolistleri. Dolayısıyla böyle bir gece için en doğru seçimler arasında; doğal haline en yakın biçimde hafifçe dalgalandırılmış ve gevşek biçimde toplanmış saçlar, tepesi hafifçe krepelendirilmiş sıkı at kuyrukları, örgüler, burgular sayılabilir. Uçucu, zarif, doğal ve akışkan gecenin stil kodlarını belirleyen kelimeler. Kumaştan, parfüme, saça ve makyaja konsepti en iyi tamamlayan saç modelleri de rüzgarın dalgalandırmasına müsade edilmiş saçlar.

Saçların elbisenin formuna, yaka biçimine ve dekoltesine göre şekillendirilmesi gerektiği de unutmamalı. Sırt dekoltesi varsa ense ve daha üzerinde toplanmış saçlar, yakada detay varsa örneğin degaje bir yaka kullanılmışsa görüntüde kalabalık yaratmamak adına aşağı doğru uzayan  dalga ve buklelerden kaçarak şekillendirilmiş saçlar, gece boyunca devam edecek hareketi düşünerek saçlar eğer çok uzunsa mutlaka örgü ya da benzeri formlarla hiç değilse ön tarafı toplanmış modeller tercih edilmeli.

Gece boyu saç modelini korumak için
Hepimiz biliyoruz ki kuaförde yapılmış bir saçın seklini yoğun geçen bir günün sonuna kadar korumak, ruj tazelemek kadar kolay bir iş değil. Buna rağmen ara ara bir-iki dakika harcayarak günü bozulmamış saçlarla bitirmek de mümkün. Saç şekillendiriciler ve sabitleyici ürünlerin küçük boyları Mezuniyet Gecesi'nde kusursuz görüntü için çantadaki yerini almalı. Çok sertleştirmeden sabitleyen ürünler, yumuşak dalgaları korumak için birebir. Kalıp gibi topuzlardan uzak durduğunuzu var sayarak dakikalarca sıkılan spreylerin sözünü bile etmiyoruz. TIGI, Toni&Guy, Schwarzkopf, Fekkai ve John Frieda'nın  doğal dokulu harika kokulu sayısız ürünü var. Danışman kuaförlerin yardımıyla saçın rengi, yapısı ve Mezuniyet Gecesi için seçilen modele en uygun ürüne karar vermek en iyisi.

Uzun Saçlardan Vazgeçemeceğiniz 37 Saç Modeli

Kızların hedefleri arasında genellikle saç uzatma maddesi hep mevcuttur. Bundan dolayı olacak ki, badem yağı trend olduğunda bademler kıymete biniyor, argan yağı moda olduğunda argan ağaçları tükeniyor. Bu kadar çabaya ve kafada havlularla, streç filmlerle gezmeye rağmen, bir göz kararması, bir sıcak basması anında kuaför yolları görünüveriyor. Ya da Rihanna'nın yeni bir saç modeli ile boy göstermesi bile bunda etkili oluyor. Siz de tam arafta kaldıysanız, kestirsem mi, uzatsam mı kıvamındaysanız "kestirmeee" diye önünüze atlayıp yolunuzu kesecek bu upuzun 37 saç modeline şimdi bir göz atın...

Organic Define Sert Tutuslu Yatistirici Wax 85ml

                                   
                                     

ÖZELLIKLER & FAYDALAR

·Organic Define Wax sert tutuslu bir sekillendirme ürünüdür.

·Kisa saçta yaratici sekiller yaratmak ve ilginç bir görünüm yakalamak için birebirdir.

·Özellikle kuru ve kivircik saçlar için harika bir son sekillendirme ürünüdür.

·Üründe vazelin ya da madeni yag bulunmaz.

·Organic Define Wax?ta temel etken maddeler olarak dogal balmumu, dogal bir nem kaynagi olan Propanediol ve dogal bakim kaynagi olan CIS (Castor Isostearate Succinate) bulunur.

·Hayvansal ürünler içermez ve hayvanlar üzerinde test edilmemistir.

·Tüm saç tipleri için günlük olarak kullanilabilir.

UYGULAMA

·Organic Defin Wax?i avucunuza alip eritin ve saçlariniza sürerek dilediginiz sekli saçiniza uygulayin.

Mezuniyet Balosuna Giderken Unutmaman Gereken 10 Şey!

1486

Kaynak burası

• Özellikle kızlar için ilk maddemiz: Mezuniyet kıyafeti alırken şık olan kıyafetleri tercih ederken aynı zamanda rahat olmasına dikkat et. Herkes dans ederken, sen oturmak zorunda kalabilirsin.
• Kızlar yüksek topuklu ayakkabı giyeceklerse yanlarında muhakkak bir babet almayı ihmal etmemeliler. Aynı şekilde erkekler de sivri burunlu ayakkabı mümkünse tercih etmesinler ama eğer giyeceklerse de yanlarında rahat edebilecekleri başka ayakkabı almaları iyi olacaktır.

Kaynak burası

• Erkeklerde kızlar kadar çok opsiyon olmadığı için ve renkli takımları sevmeyen biriysen, aksesuarların ile fark yaratabilirsin. Renkli veya değişik desenli kravat, papyon, fular, saat, kol düğmesi, yakaya çiçek veya renkli bir mendil, sportif iç yelek vb. En azından araştırmakta fayda var.
• Makyaj tazelemek çok önemli olacak. Havanın yaz olacağını ve dans ederek terleyeceğini düşünürsen arada makyaj tazelemek gerekecektir.
• Alkol alacaksan durman gereken yeri bilmen sonrasında mezuniyetinde ne kadar eğlendiğini  hatırlaman açısından önemli olacaktır. Aynı zamanda tabi insanların seni nasıl hatırlayacağını da unutmamak lazım. Çok şık bir kıyafet içinde önce bağırıp çağırmak ve sonra herkesin içinde kusan bir insanı kimse hoş hatırlanmaz. Ne dersin? Onun için kendine kaç kadeh içeceğin  konusunda bir limit koy.
• Yanında bir miktar para getirmeyi unutma. Baloda çekilen fotoğraflarından satın almak istediklerin olduğunda pahalı dahi gelse o fotoğraflardan en azından bir tanesi inan sahip olmak isteyeceksin.
• Yanına bir kimlik almayı unutma. Mezuniyet sonrası olası kontrollerde kimliğin olmadığı için geceyi kötü sonlandırmak zorunda kalma.
• Mezuniyetin açık bir alan içerisinde olacaksa, gece havanın serinleyeceği ihtimalini göz önünde bulundurmakta fayda var. Bu nedenle üzerine yedek şal veya ceket gibi kıyafetler alırsan sonradan hasta olma ihtimalini önlemiş olursun.
• Eğer arabayı sen kullanacaksan öncelikle kendin ve sonra arkadaşların için içmemeye özen göster. İçeceksen de dönüşünü taksi ile yap ya da içmeyen bir arkadaşına teslim et aracı. Ya da aile büyüklerinden birini sizi alması için ara.

Kaynak burası

• Sevdiğin erkeğin/kızın yanında başka bir erkek/kız görürsen sakın ama sakın moralini bozma. Bu senin en güzel gecen ve o zorlu, sınavlı geçen seneleri artık bitirdin. Ve en çok sen eğlenmeyi hak ettin. Hem iş hayatındaki daha güzel fırsatlar seni bekliyor, bunu da unutmamak gerekir. :)

Ofiste Jean Pantolon Nasıl Giyilir?

İş yerlerinde çalışanlar için kot pantolon sıradan bir kıyafet olabilir. Ama doğru renk, doğru kombinle bunu sıradanlıktan kurtabilirsiniz...

Giyim konusunda özgür bırakılan iş yerlerinde çalışanlar için kot pantolon giymek sıradan bir durum olsa da, çoğu iş yerinde haftanın bir günü serbest giyinmeye izin veriliyor. Belki giyim kuşam konusunda serbest bir iş yerinde çalışıyorsunuz ancak jean pantolonla çokta resmiyetsiz gözükmek istemiyor olabilirsiniz. Bu yüzden bir kaç stil ipucuna hayır demeyeceğinizi düşünüyorum... Ofiste giyilebilecek jean pantolon kombinasyonlarına hemen göz atalım.

1- Koyu renkler ofis için en iyisidir. Siyah, siyahın tonları,lacivert ve gri renkli jean pantolonlar, klasik denim mavisinde olanlar kadar dikkat çekmezler. Özellikle siyah jean pantolonu rahatlıkla giyebilirsiniz. Denim mavisinin rahat ve umursamaz bir görüntüsü olduğunu unutmamak gerekiyor. Ofise boyfriend tarzı jean pantolonlar yerin,e düz kesim ya da Skinny Jean pantolonları tercih etmeniz daha doğru olur.

2- Jean pantolonu blazer ceketle giyin. Ceketin ciddi bir görüntüsü olduğundan, Jean pantolonunuzun spor görüntüsünü ceketinizle dengeleyebilirsiniz. Koyu renkli kot pantolonlarla desenli ya da renkli ceketleri de deneyebilirsiniz. Kurallar sıkıysa, desenli ceketler yerine düz renkte ceketleri tercih etmeye çalışın.

3- Gömlekle giyin. Kıyafetinizin biraz daha işe uygun olması için gömleğinizi jean pantolonunuzun içine sokun. Daha feminen görüntü için şifon bluzları da kullanabilirsiniz. Kıyafetinizi kemerle tamamlamayı da unutmayın.

4- Topuklu ayakkabı ile giyin. Topuklu ayakkabılar Jean pantolonlarla iyi bir ikilidir ayrıca jean pantolonun spor havasını da kırmaya yardımcı olur. Soğuk havalarda topuklu ayakkabı yerine topuklu botları da giyebilirsiniz. Serbest gününüzde daha rahat olmak isterseniz babetlerden de faydalanabilirsiniz.

5- Hırkalarla birlikte giyin. Hırkalar da tıpkı blazer ceketlerde olduğu gibi kıyafetinize daha ciddi bir görüntü verir. Daha şık bir görüntü için hırkanızın içine gömlek giyebilir, belinize de bir kemer takarak, kıyafetinizi tamamlayabilirsiniz.

Leoni Argan Yagli 8.03 Kahve Köpügü Saç Boyasi 60 ml

                                                    

ÖZELLIKLER & FAYDALAR

·Leoni boyalar, 4 tona kadar açma özelligi tasir.

·%100 Beyaz kapatma özelligine sahiptir.

·Içerigindeki Argan Yagi, Hint Yagi ve Hindistan Cevizi sayesinde saçlarda ve ciltte güvenilir, saglikli ve kalici parlaklik elde etmenizi saglar.

·Düsük ve dengeli amonyak oranina sahiptir.

·Içeriginde alkol yoktur.

·Krem yapisi ile saça daha iyi nüfus eder.

·Jel yapisi ile rengin üst düzeyde vurgulanmasini ve kolay sürüm avantaji saglar.

·Yag bazli yapisi ile karisimin daha iyi uygulanmasini saglar.

·Leoni, saç derisinde kalinti birakmaz.

·Leoni, krem jel formunda oksidatif kalici boyadir.

·Özgün M.A.B. teknolojisi kullanilmistir (Saçi eszamanli olarak açar, zengin, yogun ve kalici renkleri yerlestirir ve vurgular. Bu teknoloji sayesinde renkler solmaz ve istenmeyen tonlar olusmaz).

·Leoni, Ricinoelik asit içeren yapisi ile kendine özgü koku hos kokulu yapidadir. Saçi besler ve hacim kazandirir. Saçin keratin tabakasini yenileyici özellige sahiptir.

·Leoni; 1+2 kullanimi sayesinde ekonomik ve az ürün tüketimi saglar.

·Daha fazla parlaklik ve canlilik saglar.

·Içerigindeki etkin dogal ham maddeler sayesinde pigment; saça üst düzeyde tutunur.

·Kullanimi ve dagilimini hizli bir sekilde uygulanabilir.

·Saçtan kolaylikla arindirilabilir bir yapiya sahiptir.

·Genis renk seçenegi ile sinirsiz yaraticilik imkani sunar.

OKSIDAN SEÇIMI

Oksidan, boyanin aktive olmasini saglayan kremsi sividir. Saç boyamanin en önemli unsurlarindan biri de dogru oksidani seçmektir. Yapacaginiz isleme uygun olmayan oksidan seçimi, istenmeyen sonuçlar dogurabilir. Bu sebeple oksidan seçiminizi boya seçiminiz kadar dikkatli ve özenli yapmalisiniz. Seçtiginiz boyayla ayni marka oksidan kullanmaya özen gösterin. Asagidaki tablodan uygulayacaginiz isleme uygun olan oksidani kolaylikla seçebilirsiniz.

·: Beyaz kapama 1-2 ton açma islemi için,

·30 Vol. Krem Losyon: 2-3 ton açma islemi için,

·40 Vol. Krem Losyon: 3-4 ton açma islemi için.

UYGULAMA

·1 ve 11 arasi renklerde 1+2 losyon kullanmaniz gerekmektedir.

·900 serisi renklerde 1+3 losyon kullanmaniz gerekmektedir.

Colorance P Mix Inci Saç Uç Boyasi 60ml

                       
                         

ÖZELLIKLER & FAYDALAR

·Saç uçlari için mükemmel renk ve kalicilik saglar.

·Kalici, yogun renkler için üstün bir teknolojiye sahiptir.

·Çok zor saç yipranmalarinda bile isiltili parlaklik saglar.

·60?dan fazla birbiriyle karistirilabilir asit tona sahiptir.

·Ultra yogun kizillar için çarpici maksimum kizil tonlari bünyesinde bulundurur.

·%75?e kadar dogal beyaz kapama için NN tonlara sahiptir.

·Yaratici çalisma ve renk düzeltme için mix ton seçenekleri sunar.

·Dogru, temiz ölçüm ve uygulama için benzersiz depo kutu sistemini kullanir.

·1+2 karisim olanagi ile ekonomik kullanim avantaji sunar.

·Colorance boyayi yari kalici olarak da kullanabilirsiniz.

·Entegre Katalist Sistemi sayesinde Colorance teknolojisi, yogun, kalici renk sonuçlarini isiltili bir parlaklik ile sunar.

·Asidik degeri (6.8) cilt ve saç ile uyumludur.

LOSYON SEÇIMI

Oksidan, boyanin aktive olmasini saglayan kremsi sividir. Saç boyamanin en önemli unsurlarindan biri de dogru oksidani seçmektir. Yapacaginiz isleme uygun olmayan oksidan seçimi, istenmeyen sonuçlar dogurabilir. Bu sebeple oksidan seçiminizi boya seçiminiz kadar dikkatli ve özenli yapmalisiniz. Seçtiginiz boyayla ayni marka oksidan kullanmaya özen gösterin. Asagidaki tablodan uygulayacaginiz isleme uygun olan oksidani kolaylikla seçebilirsiniz.

· "NN?, "Max Red? ve? Mix Tonlar? için 2 tona kadar açma islemini gerçeklestirebilirsiniz.

·Colorance Krem Uygulama Losyon 5 Volüm: Ayni tonlar veya daha koyu tonlara geçislerde kullanabilirsiniz.

UYGULAMA

·Colorance Saç Boyasi?nin Losyonla karistirma orani 1+2 seklindedir.

·Mix boyalarin orani toplam boya miktarinin %50?sini asmamalidir.

·Önce uygulama sisesini losyon pompasinin üzerine yerlestiriniz ve losyonu bosaltmak için bastiriniz. Ayni sekilde boyayi da bu sekilde bosaltiniz.

·Hazirlanan karisimi boyanin siçramasini önlemek için sisede hafif basinç olusturarak sikiniz. Bas parmaginizi uygulama emziginin veya firçasinin üzerine yerlestiriniz ve boya karisimini karistirmak için iyice çalkalayiniz.

·Uygulama sisesinin sikilmasi boyanin akisini kontrol ederek esit uygulamaya yardim eder.

·Uygulama sirasinda firçayi döndürünüz ve kancayla uygulayiniz. Boya uygulandigi zaman boyanin esit olarak dagilmasini saglamak için genis disli tarak ile tarayiniz.

·Islem tamamlandiginda boyayi köpürtünüz ve iyice durulayiniz.

·Saçinizi sampuanlamayiniz ve hizlica durulayiniz.

·Gerekirse; NN, Max Red veya Mix Tonlarin uygulandigi saça uygun saç kremi uygulayiniz.

2015 Mezuniyet Elbise Modelleri

Mezuniyet Balosu, hepimizin heyecanla beklediği en özel günlerden biridir. Kendinizi gösterip öğrenciliğin en coşkulu yıllarına veda edeceğiniz bu özel gecede kadın erkek herkes şıklık yarışına girer ama kimisi bu konuda çok başarılı olurken kimi yanlış seçimler yüzünden hayal kırıklığı yaşar. Siz haya kırıklığına uğramayacaksınız! Mezuniyet balonuz için en özel stil önerileri Lidyana Blog’da!

Mezuniyet balosunda seçeceğiniz elbise, rahatlığınızı gece boyu korumanızı sağlayacak hem de gecenin en şık kadını olmanızı sağlamalı. Çok tercih edilen marka elbiseler yerine tasarımcıların ellerinden çıkmış özel tasarımlar tercih etmenizi öneriyoruz. Kimse arkadaşıyla bile olsa mezuniyet balosuna aynı elbiseyle katılmak istemez.

Sizler için seçtiğimiz en özel mezuniyet elbiselerini bu yazımızda bulabilirsiniz. Mezuniyetle ilgili yazılarımız devam edecek, devam eden yazılarımızda mezuniyet balonuzda kombininizi tamamlamanızı sağlayacak takılar, clutch’lar, ayakkabılar bulabileceksiniz. Ayrıca saç ve makyaj önerilerimizi de Lidyana Blog’dan takip edebilirsiniz.

Mezuniyet balonuzda uzun etekleri olan, klasik ama gösterişli bir elbise tercih edebilirsiniz. Uzun etekli elbiselerden mezuniyet balonuz için seçtiklerimiz:

Aslı&Alev,  BS by Begüm Salihoğlu ve Min’den seçtiğimiz dantel detaylı uzun elbise modellerine de göz atmanızı öneriyoruz. Dantel detaylar ile zarif dokunuşlar kazanan bu şık elbise modelleri ile gecenin yıldızı siz olabilirsiniz.

Aslı & Alev Dantel Detaylı Siyah Swarovski Taşlı Bordo Balık Elbise

Aslı & Alev Siyah Dantelli Sırt Dekolteli Balık Elbise 

BS by Begüm Salihoğlu Mavi Fransız Dantel Detaylı Uzun Krep Elbise

Min Siyah Dantelli Sırt Dekolteli Tuvalet

BS by Begüm Salihoğlu Siyah Glamour Tül Dantel Detaylı Uzun Elbise

* Uzun elbisenizi siyah renkte tercih etmek isteyenler için lazer kesim detayları olan, bant detaylı, fırfır detaylı elbise önerilerimize göz atabilirsiniz. Eight Project House’un bant detaylı yırtmaçlı modeli, Min’in vücudu saran modeli, Museum Of Fine Clothing’in krep kumaş elbisesi, Selim Baklacı’nın Hollywood yaka elbisesi ve fırfır detaylı elbiseleri siyah seçiminizi sade seçiminizle birleştiriyor. Gözde&Hande’nin büstiyer ve etek takımı ise sadeliğe farklı vurgusu ile dikkat çekiyor; bu özel model iki parçayı birleştiren bir bant ile tek parça elbise görüntüsü de kazanabiliyor.

Eight Project House Siyah Yırtmaçlı Krep Elbise

Gözde&Hande Batwoman Büstiyer ve Etek Takım 

Min Siyah Bant ve Tül Detaylı Uzun Tuvalet 

Museum Of Fine Clothing Krep Kumaş Elbise 

Selim Baklacı Siyah Hollywood Yaka Elbise

Selim Baklacı Siyah Straplez Fırfır Detaylı Gece Elbisesi 

* Sadelikle renkleri de birleştirebilirsiniz. Selim Baklacı’nın farklı renk seçeneklerine, Museum Of Fine Clothing’in saks mavisi modelini, Eight Project House’un kırmzı modelini incelemenizi öneriyoruz.

Eight Project House Kırmızı Göğüs Kısmı Kalp Yaka Detaylı Elbise

Museum Of Fine Clothing Saks Kafes Elbise 

Selim Baklacı Bordo Hollywood Yaka Elbise 

Selim Baklacı Mind Yeşili Hollywood Yaka Elbise

Selim Baklacı Petrol Yeşili Hollywood Yaka Elbise 

Mezuniyet gecenizde uzun elbise tercih etmek istemeyebilirsiniz. Daha kısa etekli modellerden de önerilerimiz var. Gösterişli ayakkabılar, şık clutch ve uygun takılarla harika kombinleyeceğinize eminiz.

Aslı & Alev Asimetrik Drape Tek Kolu Dantel Elbise

Yetersiz Su İçmek Kilo Aldırıyor

Yapılan çalışmalara göre; suyun yerini almaya başlayan içecekler günlük ortalama 200 kalori fazla almamıza neden oluyor. Bu da bir yılda ortalama 10 kiloluk artışı demek.

Su, vücudun yüzde 60’ını oluşturan ve oksijenden sonra vücut için en gerekli bileşen. Fakat özellikle son zamanlarda suyun yerini bolca kahve, çay ile asitli içecekler almaya başladı. Bu tür alışkanlıklarımız da maalesef vücudumuza yetersiz su alımını ve günlük kalori artışını tetikliyor. Yapılan çalışmalara göre; suyun yerini almaya başlayan içecekler günlük ortalama 200 kalori fazla almamıza neden oluyor. Bu da bir yılda ortalama 10 kiloluk artışı demek. Ayrıca yeterli su içmediğimizde, diğer bir deyişle vücudumuz susuz kaldığında, sindirim enzimlerinin çalışma temposu yavaşlıyor. Yavaşlayan sindirim sistemi de kilo artışına neden olabiliyor. Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu yağ yakımını hızlandırmak, vücuttan toksinleri atmak ve ideal kiloyu koruyabilmek için her gün düzenli olarak 2-25. litre su içmek gerektiğine dikkat çekiyor!

YETERSİZ SU TÜKETİMİNİN 8 TEHLİKESİ
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, yetersiz su tüketiminin neden olduğu sağlıksorunlarını şöyle sıralıyor:

1. Kilo artışı: Vücut susuz kaldığında veya diğer bir deyişle içilen su miktarı yeterli gelmediğinde sindirim enzimleri ve bağırsakların çalışma temposu yavaşlıyor.Yavaşlayan sindirim sistemi de kilo artışına neden olabiliyor.

2. Kabızlık: Vücudun susuz kalması sonucu sindirim enzimleri ile bağırsakların çalışma tempolarının yavaşlaması nedeniyle kabızlık problemi gelişebiliyor.
3. Zihinsel sorunlar: İçilen suyun ortalama yüzde 75’ini beyin kullanıyor. Eğer günlük ortalama sıvı alımı düşerse; baş ağrısı, unutkanlık ve konstrasyon kayıpları oluşabiliyor.

4. Depresyon: Vücutta yetersiz su nedeniyle ilerleyen dönemlerde kronik yorgunlukla birlikte depresyon gelişebiliyor. Bunun nedeni ise vücutta yetersiz su nedeniyle beynin enerji üretiminden vazgeçmesi.

5. Kas ağrıları: Aktif olarak spor yapan kişilerin su alımı ekstra bir önem taşıyor. Vücuttaki yetersiz su nedeniyle kaslarda biriken laktik asidin vücuttan atılamaması sonucu kas ağrıları oluşabiliyor.

6. Cilt kurulukları: Yetersiz su tüketiminde cilt kurulukları, ciltte esneklik kaybı ve erken yaşlanma sorunları gelişebiliyor.

7. Nabızda yükselme, kalp çarpıntısı: Kalp bir tür kas olduğu için kan akışındaki düşüş ve yetersiz sıvı alımından kaynaklanan elektrolit yoğunluğunda artış ve nabızda yükselme ile kalp çarpıntısı oluşabiliyor.

8. Ateş: Su vücut ısısının korunmasında kritik bir rol oynuyor. Vücut ısısı yükseldiğinde terleyerek dengeye geliyor. Yetersiz sıvı alımı sonucu terleme duruyor ve vücut ısısı yükseliyor.

Çay, kahve suyun yerine tutamaz
Yetişkin bir kişi günlük ortalama 2-2,5 litre sıvıya ihtiyacı duyuyor. Pek çok kişi sıvı ihtiyacını; çay, kahve, meyve suyu, ayran ve çorbayla karşılıyor. “Bu sıvılar suyun yerini asla tutamaz” diyen Melis Torluoğlu, günlük sıvı ihtiyacının en az 1,5 litresinin mutlaka sudan tamamlanması gerektiğini, bu miktarın yaz aylarında ve spor yapıldığı dönemde artış gösterebileceğini belirtiyor.

Sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu,” Su alışkanlığın edinilmesi 21 gün, yani 3 hafta sürüyor” diyerek bu alışkanlığın nasıl kazanılacağı konusunda şu önerilerde bulunuyor: “Su içmeyi düzenli hale getirmek isteyen kişilerin bunu yılmadan 3 hafta boyunca denemeleri gerekiyor. Sabah uyanır uyanmaz 2 bardak, gece yatmadan önce 2 bardak ve yemeklerden önce birer bardak su günlük sıvı alımını tamamlamak için yeterli olabiliyor”

Yeterli su tüketiyor musunuz?
Melis Torluoğlu, su alımının yeterli olduğunu belirten en basit göstergenin, idrara çıkma sıklığı ve idrarın rengi olduğunu belirtiyor. 3-5 saatte 1 kez açık sarı renkli idrar yeterli su alımına işaret ediyor. Günlük su alımı tamamlanmadığında ise idrar koyu sarı bir renk alıyor ve kokusu yoğunlaşabiliyor.

Susamadan içmek alışkanlık olmalı
“Susama ve su ihtiyacı hissettiğimizde vücutta yüzde 1’lik bir su kaybı oluşmuş ve su alımı için gecikilmiş demektir” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu sözlerine şöyle devam ediyor: “Bu nedenle susamadan su içmek alışkanlık haline getirilmeli. Ayrıca su sindirimi güçleştireceği için asla yemekle birlikte içilmemeli. Yemekten 2 saat öncesi ya da sonrasında tercih edilmeli.”

Çocuğunuz ağladığı için fıtık olmaz, fıtık olduğu için ağlar!

Özellikle erkek çocuklarda daha fazla görülen ve ağladığı için ortaya çıktığına dair yanlış bir kanının olduğu kasık fıtıklarını Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Salih Somuncu ile konuştuk…

Kasık fıtıklarının özellikle yenidoğan döneminde çok daha fazla görüldüğünü, bu nedenle ailelerin çok dikkatli olmaları gerektiğini belirten Doç. Dr. Salih Somuncu; Bebek anne karnındayken çocuğun testisi kendi karnındadır. Doğumuna yaklaşan dönemde 7. aydan itibaren kanala, oradan da torbaya iner. Bu inişe karın zarı da eşlik eder. İniş tamamlandıktan sonra torbaya inen kanal kapanır. Kapanan o zar tabakasının yanından arkasından, sperm kanalı, testisin atardamarı, toplardamarı ve sinir yapıları geçer. Eğer bu zar tabakası yetersiz kapanırsa karın içi organlar kanala doğru ilerler. Çocuklarda görülen bu kasık fıtığına indirekt kasık fıtığı adı verilir. Özellikle prematüre, düşük doğum ağırlıklı, ailesinde fıtık problemi, bağ doku hastalığı olanlarda ve inmemiş testis problemi yaşayan çocuklarda daha sık görülür.  Doğumsal bir hastalıktır ve eninde sonunda ortaya çıkar. En temel belirti kasıkta görülen şişliktir. Bu şişlik kabızlık, ağlama gibi karın içi basıncını artıran durumlarda ortaya çıkar. Bu nedenle aileler çocuklarının ağlama nedeniyle fıtık olduğuna dair yanlış bir kanıya kapılabilirler. Aksine çocuklar ağladıkları için fıtık olmazlar; fıtık oldukları için ağlarlar.’ diye konuştu…

 

Kasık Fıtıklarını Aynı Bölge Hastalıklarından Ayırt Edebilmeniz İçin…

Erkeklerde kasık fıtıklarının dışında inmemiş testis, hidrosel ve kordon kisti de görülebilir. Eğer karın zarı tabakası, kanalın üstünde ve altında kapanır; ortası açık kalırsa kordon kisti adı verilen hastalık ortaya çıkar. Tedavisi kasık fıtıklarının tedavisi gibidir. Tanı konulduktan sonra bir süre beklenir; gerilemezse cerrahi müdahale yapılır. 

Halk arasında su fıtığı olarak bilinen ve en çok yenidoğanlarda ilk 6 ayda görülen hidroselde ise; zar tabakası kanal boyunca kapalıdır. Ama torbada testisin etrafı açıktır ve içi sıvı dolar. Genelde 1 yaşına kadar kontrol altında tutularak beklenir; çocuk 1 yaşını geçtikten sonra düzelmezse ameliyat edilir. 

 

 

Kasık Fıtıkları Acele Cerrahi Müdahale Gerektirir ve İyi Bir Teknikle Onarılan Fıtık Tekrarlamaz!

Fıtık acele cerrahi gerektiren bir problemdir. Kendiliğinden iyileşmesi söz konusu değildir. Ameliyat; doktorun, hastanın ve ailenin hazır olduğu en kısa zamanda yapılmalıdır. Eğer ameliyat edilmez ise kısa vadede en korkulan komplikasyon fıtığın boğulmasıdır. Boğulan bu organlar fıtık kesesinin içerisine ilerleyen bağırsak ve karın içi organlar olabileceği gibi; kızlarda çoğu zaman yumurtalık da olabilir. Bu nedenle erken müdahale çok önemlidir. Erkek çocuklarda uzun vadede fıtık, testis ve damarlarına zarar vererek hücresel anlamda bozulmalara neden olur. Bu yüzden tanı konulduktan sonra en kısa sürede ameliyat gerekir. Genel anestezi altında yapılan operasyonun ardından hasta aynı gün taburcu edilir; ertesi gün ve 1 hafta sonra kontrole çağırılır. 

 

Ameliyattan sonra dikkat edilmesi gerekenler…

• Ameliyat bölgesi herhangi bir travmaya maruz kalmamalıdır. 

• Fıtık torbaya kadar inmişse torba şişebilir, kızarabilir, hafif morarabilir. Bu ameliyatın normal sürecidir. Endişelenmeyin. 

 

Bu Belirtiler Varsa Hekime Hemen Başvurun!

• Ameliyat sonrası o bölgede anormal şişlik kızarıklık olursa, 

• Çocukta karın şişliği görülürse,

• Büyük abdest yapamama gibi barsak sendromları ortaya çıkarsa hiç vakit kaybetmeden hekime başvurulmalıdır.